par S’endormir peut être une affaire délicate. Chacun a sa propre routine et ses propres habitudes lorsqu’il essaie de s’endormir, mais pour ceux qui ont du mal à se fermer les yeux parce qu’ils ne peuvent pas s’endormir, l’ajout d’un bruit de fond doux à votre environnement de sommeil pourrait faire l’affaire. Ces bruits de sommeil – souvent désignés par le terme général de « bruit blanc » – offrent non seulement des avantages en termes de relaxation, mais ils masquent également des bruits forts et distrayants comme les klaxons, les aboiements et les cris.
Si vous êtes prêt à essayer ce « sleep hack » avec votre propre machine à bruit blanc, les acheteurs d’Amazon semblent adorer cette option compacte de Letsfit qui vous permet de choisir entre 14 « bandes sonores de sommeil » différentes.
Outre trois options de bruit blanc, de bruit marron et de bruit rose, la machine Letsfit propose des sons qui imitent les ventilateurs et les séchoirs à linge, ainsi que des sons de la nature et des berceuses – elle peut donc être utilisée pour apaiser les enfants ou les bébés agités pour qu’ils s’endorment aussi. Pour l’allumer et l’éteindre, il suffit de taper sur le dessus (comme pour éteindre certains réveils). Il est également doté de commandes de volume et d’une fonction de minuterie en option, ce qui vous permet de vous endormir sur la bande son relaxante de votre choix sans que l’appareil ne reste allumé toute la nuit. Et contrairement à de nombreuses autres machines à bruit blanc, cet appareil est équipé d’une veilleuse installée en bas au lieu du haut, de sorte qu’il peut fournir une lumière douce et chaude à ceux qui en ont besoin sans trop éclairer la pièce.
Avec une note de 4,8 étoiles attribuée par plus de 1 000 évaluateurs, il est clair que la machine a gagné de nombreux clients satisfaits. Un acheteur a déclaré qu’elle était « essentielle pour une bonne nuit de sommeil ». Un deuxième a écrit : « Je cherchais une combinaison de machine à son et de veilleuse pour une petite pièce qui& ne ferait pas sauter la banque. Cela correspond parfaitement au projet. »
D’autres examinateurs disent qu’ils adorent l’apporter dans leurs bureaux ou sur la route. « Je voyage beaucoup pour mon travail et elle a une taille parfaite pour tenir dans ma valise », a déclaré l’un d’entre eux. Un autre a ajouté : « J’utilise cette machine sonore pour le travail puisque je travaille dans un espace de bureau cubique. Elle fait un bon travail en masquant les voix et autres bruits divers des collègues ».
La meilleure partie ? La machine à bruit blanc de Letsfit, déjà abordable, est en ce moment à 17 dollars seulement sur Amazon, et vous pouvez choisir entre deux modèles : Avec ou sans la fonction d’éclairage nocturne en option.
Nous savons tous qu’une bonne nuit de sommeil est cruciale pour le maintien de la santé physique et mentale, et pour ceux qui cherchent à dormir plus profondément pendant la nuit, cet appareil abordable pourrait être exactement ce dont vous avez besoin.
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